最近刷微博时，看到央视主持人朱迅和吉利控股集团高级副总裁杨学良的一段对话，真的让我感触颇深。他们聊的不是什么高大上的商业策略，而是一个我们每个人都需要却常常忽略的话题——「留白」。
朱迅在视频里坦言，对她来说，跑步就是最好的留白时刻。她说那种感觉特别奇妙——当脚步有节奏地落地，呼吸变得均匀，整个人仿佛进入了一种放空状态。这时候，平时想不通的问题突然有了答案，创意和灵感就像泉水一样涌出来。说实话，这种体验我也有过，有时候散步或跑步时，确实会冒出一些平时绞尽脑汁也想不出的好点子。
而杨学良的观点也很接地气。他认为现代人太忙了，忙到连喘口气的时间都没有。但他强调，人必须学会给自己「留白」，主动创造放空的时间。亲近大自然、静坐冥想、或者就像朱迅那样跑步，都是不错的方式。他说吉利内部其实一直在倡导这种理念，鼓励员工在快节奏的工作中保持内心宁静，这样才能更好地应对挑战。
想想也是，现在的生活节奏太快了，我们总是被各种信息轰炸，手机不离手，工作连轴转。有时候连睡觉前都在刷手机，大脑根本没时间休息。朱迅和杨学良的这番话，倒是提醒了我——或许我们真的需要刻意地给自己创造一些「什么都不做」的时间。
我试过他们的方法，确实有效。每天抽20分钟完全放空，不玩手机，不听音乐，就是单纯地散步或者静坐。刚开始会觉得有点无聊，但坚持下来后，发现思维确实更清晰了，处理问题也更从容。难怪吉利会把这种理念融入到企业文化中，确实很有智慧。
所以啊，下次当你感到焦虑或者创意枯竭时，不妨试试朱迅和杨学良推荐的「留白」方法。也许只是简单的跑步或散步，就能让你找到内心的平静，甚至收获意想不到的灵感。在这个信息爆炸的时代，学会放空，或许才是我们最需要掌握的技能。
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