最近刷到一条热搜让我后背发凉——#带状疱疹专挑免疫力差的人#。说实话，以前总觉得这种病离自己很远，直到上周闺蜜半夜给我发消息，说她背上长了一串水泡，疼得整晚睡不着，去医院一看竟然是带状疱疹。

医生告诉她，其实带状疱疹病毒就潜伏在95%的成年人体内。很多人小时候得过水痘，痊愈后病毒并没有消失，而是悄悄躲在了神经节里。当你连续熬夜、压力山大或者感冒发烧时，免疫力一旦’掉线’，这个潜伏的病毒就会立即苏醒，沿着神经纤维跑到皮肤上’安营扎寨’。

最可怕的是带状疱疹的两大特征：一是剧痛难忍，很多得过的人形容这种疼痛像’被电击”被火烧’，疼痛级别居然和分娩痛相当；二是它会沿着身体单侧呈带状分布，通常在胸部、腰部或面部，看起来就像一条红色的’腰带’。

我们办公室的九零后小李就深有体会。上个月他为了赶项目连续加班两周，某天早上醒来发现肋间长了一片红疹，起初还以为是过敏，结果疼痛感越来越强烈，像有针在扎他的神经。去医院后医生直摇头：’你们这些年轻人啊，总觉得自己身体好就可劲造，等到带状疱疹找上门才知道厉害。’

更让人担心的是，如果治疗不及时，带状疱疹可能留下后遗症。除了可能形成的永久性疤痕，约30%的患者会出现带状疱疹后神经痛，这种疼痛可能持续数月甚至数年，严重影响生活质量。

那么该如何预防呢？除了老生常谈的规律作息、均衡饮食、保持好心情外，医生特别强调接种疫苗是关键。尤其是50岁以上人群、慢性病患者和免疫力较低者，建议咨询医生后接种重组带状疱疹疫苗，保护效力可达90%以上。

看完这些，你还敢继续熬夜刷手机吗？在评论区说说你身边有没有人得过带状疱疹，他们的经历给你带来了哪些警示？

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