低GI食品

低GI食品近年来成为健康饮食的代名词，尤其备受减肥人士推崇。但专家指出，低GI不等于低热量，很多标榜低GI的食品脂肪含量惊人，盲目食用可能越吃越胖。本文带你揭开低GI食品的真实面纱，避免陷入减肥误区。