压力管理

从CBA到NBA，从球员到管理者，姚明用7个字总结现在的生活状态。他的生活智慧，或许正是忙碌现代人最需要的解压良方。

中国男排世锦赛遭遇两连败，主教练海宁揭秘队员压力过大问题。本文从体育心理角度分析压力成因，并分享实用解压技巧，帮助运动员和普通人应对高压环境。