壶铃训练

揭秘网球选手辛纳的中网备赛训练，看如何用壶铃玩出花样，提升体能和爆发力。

中网头号种子辛纳的热身视频引发热议，职业选手的花式跳绳和壶铃训练方法值得业余爱好者学习。