国庆中秋长假结束后,很多人都面临复工适应困难。本文分享实用技巧,帮助大家快速调整状态,提高工作效率。
工作效率
午睡也有大学问!睡太久比不睡更伤身?这两种人尤其要注意
午睡看似简单,实则暗藏玄机。适当午睡能提升工作效率和记忆力,但睡太久反而伤身。特别是两类人群,更要注意午睡时长和方式。
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午睡看似简单,实则暗藏玄机。适当午睡能提升工作效率和记忆力,但睡太久反而伤身。特别是两类人群,更要注意午睡时长和方式。