气血不足

央视提醒：气血不足的人千万别天天躺着！专家指出，适当运动、均衡饮食、调节情绪是关键，学会像猫一样生活，气血自然通畅。

你是否白发增多、身体虚懒？这可能是气血两虚的信号。本文分享一则源自央视频《生活圈》的简单药膳方，仅用三味中药煮水，帮助益精血、乌须发、补气健脾，并提示相关禁忌。

一碗普通的蒸鸡蛋，加入几样常见食材，就能变身补气血的“能量羹”。央视频分享的这道改良版蒸蛋，做法简单，效果却让很多女生直呼“相见恨晚”。