立冬养生

立冬节气养生要掌握保暖、运动和饮食三大要点，同时把握养肾黄金期，学会冷面、温齿、热足护肾法，助您健康度过寒冬。

随着立冬节气到来，央视频商城推出冬日暖心秒杀活动，围脖、暖身贴、取暖器等实用好物限时优惠，本文详细介绍活动内容及适合冬季的保暖装备推荐。

立冬时节正是养护阳气的好时机，一杯简单的黄精枸杞红枣饮帮你温暖过冬，但阴虚火旺人群需谨慎饮用。

立冬将至，掌握这些养生秘诀让你温暖过冬。从饮食调理到日常防护，全方位守护你的健康。